סדנת קידום בריאות ותזונה במשפחה 

הורים יקרים !
האם אתם מוצאים את עצמכם מתפשרים על איכות התזונה שלכם ושל ילדכם? 

מגלים שהילדים שלכם (ואתם) אוכלים הרבה יותר ג'אנק פוד מאשר הייתם רוצים? 

האם מצאתם את עצמכם מודאגים מחוסר התזוזה של ילדכם ושלכם?

משעות רבות של ישיבה מול המסכים כשרק האצבעות זזות על השלט או הסלולרי?

הורים יקרים, יש לכם תפקיד מרכזי וחשוב בחינוך ילדיכם לאיכות חיים בריאה והקניית הרגלי תזונה ושמירה על אורח חיים בריא אף אחד חוץ מכם לא יעשה את זה!אם עניתם כן לחלק מהשאלות האלו, הסדנה הזו היא עבורכם

כמעט אחד מכל ארבעה ילדים בגיל 5 עד 17 בישראל סובל מעודף משקל !!!!

יותר מ-62% מהישראלים סובלים מעודף משקל !!!!  

ישראל היא בן עשר המדינות המובילות בקצב העלייה במשקל!!!!

אנחנו רוצים את הטוב ביותר עבור הילדים שלנו, אנחנו דואגים לחינוך שלהם ועושים הכל למען עתיד טוב יותר עבורם' אולם, לעיתים אנו שוכחים את הדבר הבסיסי 
חינוך לערכים של תזונה ובריאות שיבטיחו לילדים שלנו עתיד של איכות חיים טובה יותר.

קיימת ביכולתכם האפשרות להטמיע הרגלי חיים בריאים בקרב ילדיכם החל מגיל צעיר, ויש לכם את היכולת, להגדיל את הסיכויים שלהם לשמירה בסיסית על התזונה והבריאות שלהם גם כשיהפכו לבוגרים עצמאיים

מטרת הסדנה היא להטמיע הרגלי תזונה ובריאות בקרב ילדינו ומשפחתנו ולעודד אימוץ אורח חיים בריא כדרך חיים

למי מיועדת הסדנה?
הסדנה מיועדת להורים לילדים ( וגם סבים וסבתות ) בכל הגילאים הרוצים לשנות את הרגלי התזונה בבית ולא יודעים איך לעשות את זה ומאיפה להתחיל
בואו להיות שגרירי תזונה ואורח חיים בריא של המשפחה שלכם!

מה יהיה בסדנה?

 שמונה מפגשים שיתמקדו בידע, הבנה, כלים, דפוסים והרגלי חשיבה לקידום תזונה ואורח חיים בריא במשפחה' על מנת שתצליחו בשינוי אמיתי באורח חיי משפחתכם.

תכני הסדנה
אורח חיים יושבני והשלכותיו
פחמימות/שומנים/חלבונים, כמה? ומתי?
תקשורת דרך "מסכים" והשלכותיה
חיים בעידן השפע -ניווט דרכנו בקריאת תוויות מזון בסופר
ילדים רואים - ילדים עושים" - ההורים כמודל לחיקוי"
נשנוש בריא - האם קיים דבר כזה?
הקניית הרגלי תזונה ופעילות לאורח חיים בריא
איך להימנע מהשמנה בחופשים וביציאה מהשגרה?
דימוי עצמי בעולם המדיה
ויטמינים, מינרלים - איפה נמצאים ואיך לשלבם בתזונה

 

הסדנה מועברת על ידי יעל יונגר הדרי - דיאטנית ספורט קלינית ואלופת ישראל בהתעמלות אומנותית לשעבר ולימור גזית - מאמנת אשית ומנחת סדנאות לאורח חיים בריא

התקשרו: 052/5671953 

ניתן להזמין את הסדנה לקבוצות הורים לילדים בגני ילדים, בתי ספר, ועדי הורים ועוד

©2017כל הזכויות שמורות ללימור גזית    Created by www.WIXHQS.com